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アップしました。落ち着く雰囲気の院内がよく分かります
http://www.m-6480.com 何でも、相談しやすい歯医者さんです。 |
 食欲の秋？
朝晩は、肌寒くなり陽が落ちるのも早くなりました。
けれども、昼間は暑い！暑い時間帯に外に出るとあちらこちら
で笛の音やブラスバンドの演奏が聞こえて運動会の時期なんだなと感じ
ます。
日本の四季を感じるのは、こんな季節の変わり目なんでしょうね。
今からの季節、食欲・スポーツ・読書と趣味の季節になるのでしょうか。
皆さんは、何の季節ですか？
私は、やっぱり「食欲の秋」と言いたいところですが体重も体調も気になる
お年頃なので控えめに控えめに
現代では、たくさんの数の健康補助食品（サプリメント）なるものがでまわっておりますがやはり食品から栄養素を取り入れられたら良いですよね。
そんな事から現代の６大栄養素にプラスしたい７個の栄養素とその効用
やその栄養素を多く含む食品を調べてみました。
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